Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия

Description

Радикальное спокойствие. Созерцательные практики для глубинного благополучия
Author: Тенпа Лобсанг
Книга посвящена тому, как с помощью практики медитации приблизиться к устойчивому виду благополучия – радикальному спокойствию и подлинному счастью, проистекающим из глубинной природы нашего ума. Опираясь на буддийскую традицию и современную психологию, это руководство рассматривает ключевые пункты, необходимые для построения личной практики, и содержит объяснения и пошаговые инструкции к 16 медитациям. Книга будет интересна и тем, кто только желает приступить к медитации, и тем, кто хочет углубить уже имеющийся опыт.Лобсанг Тенпа – буддийский монах, переводчик и инструктор по практикам осознанности. Его переводы, лекции и направляемые медитации более 10 лет поддерживают практикующих в России, Украине, США, Великобритании и в других странах мира.
Цена в руб. 578
Страниц: 224
Publisher: Эксмо
Series: Городской монах
Перейти на сайт “Читай-город”
Year of publication: 2021
Age group: 16
ISBN: 978-5-04-123020-3
Мягкий переплёт