Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха

Description

Полюби свой мозг. Как превратить свои извилины из наезженной колеи в магистрали успеха
Author: Дэниэл Дж. Амен
В счастливом человеке — здоровый мозг! И для известного американского нейробиолога и автора бестселлеров Дэниэла Амена это давно подтвержденный факт. Его клинический опыт и исследования показывают: наше физиологическое состояние напрямую влияет на эмоции, чувства, мысли и отношения, область психологическую, социальную и духовную. Почувствовать улучшение в каждой из этих сфер можно, если беречь свой мозг и развивать его. О методах, способных помочь решению этих задач, автор увлекательно рассказывает на страницах своей книги. Из этой книги вы узнаете: – Как сделать, чтобы мозг принимал наиболее оптимальные решения. – Какая еда вам необходима для быстрого улучшения памяти, настроения и сосредоточенности. – Как оптимизировать работу той части мозга, которая отвечает за гибкость мышления. – Как осознание смысла и цели жизни влияет на счастье, здоровье и долголетие. – Как физические упражнения помогают в борьбе с депрессией. Об авторе Дэниэл Амен — доктор медицины, нейробиолог, нейропсихиатр, руководитель известных во всем мире Клиник Амена (Amen Clinics Inc.). Одним из первых начал использовать компьютерную томографию мозга в психиатрии. Почетный член Ассоциации психиатров США, обладатель нескольких наград за книги и исследования. Постоянный автор журнала Men’s Health. Автор 20 книг, включая бестселлер New York Times «Измените свой мозг — изменится и жизнь!», множества научных и популярных статей, аудио- и видеопрограмм. Блестящий лектор и звезда нескольких популярных телешоу о здоровье.
Цена в руб. 429
Страниц: 544
Publisher: Эксмо:БОМБОРА
Series: Книги, о которых говорят
Перейти на сайт “Читай-город”
Year of publication: 2025
Age group: 16
ISBN: 978-5-04-192139-2
Мягкий переплёт