Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее

Description

Медитация для скептиков. На 10 процентов счастливее
Author: Дэн Харрис
Автор, ведущий на телеканале АВС News, всегда считал, что медитация – это развлечение для собирателей кристаллов. Но после того, как у него в прямом эфире случилась паническая атака, он все же решил дать медитации шанс – и в итоге стал одним из самых известных ее сторонников.С целью познакомить с медитацией таких же скептиков, каким был он сам, и развенчать самые популярные заблуждения о ней, Дэн Харрис и компания решают отправиться колесить на автобусе по США, встречаясь с самыми разными людьми. О том, что из этого вышло, рассказывается в этой книге, пронизанной самоиронией и остроумными наблюдениями Кроме того: книга не только содержит практические рекомендации, как преодолеть препятствия на пути к медитации, но и в простой и доступной форме рассказывает, как начать медитировать, и включает медитации для разных жизненных ситуаций, проблем и характеров.
Цена в руб. 525
Страниц: 336
Publisher: Эксмо
Series: Городской монах
Перейти на сайт “Читай-город”
Year of publication: 2019
Age group: 16
ISBN: 978-5-04-095865-8
Мягкий переплёт